Я всегда была полная от природы и никогда не получалось похудеть. Я росла и вместе со мной росли мои килограммы.
Я пробовала разные и диеты и всегда мне дико хотелось есть. Что делать? Как сбросить лишние 10-15 килограмм без ущерба для здоровья.
И вот мне представился случай. Приболела в деревне моя престарелая родственница, а так как я была в отпуске, мне пришлось поехать помочь ей по хозяйству.
Целый день я работала по дому, мыла, кормила кур, поливала помидоры. Работы было много, но главное в деревне не было связи и для того чтобы выйти в интернет нужно было топать в соседнее село 11 километров.
Итого 22 километра в день. Через месяц я вернулась и встала на весы. Ура, я похудела на 9 килограмм!
Теперь каждый день я хожу на работу пешком! А выходные совершаю пеший выход с палаткой на соседнюю гору.
Я научилась варить уху, спать возле костра и наконец я повстречала любовь своей мечты.
Чтобы похудеть необязательно держать строгую диету и пить кефир, нужно просто много ходить пешком.
Я заинтересовалась этим феноменом и узнала, что генетически человек вёл кочевой образ жизни. Племена первобытных людей проходили до 30 км в день в поисках фруктов или лесного мёда.
Позднее собирательство сменилось земледелием. Земледелие и оседлый образ жизни негативно влияет на эволюцию человека. Обильная еда и малоподвижный образ жизни способствует накоплению в организме шлаков, которые при тяжелом физическом труде обычно выходят с потом и не нарушают водно-солевой баланс в организме.
Ходьба помогает человеку восстановить нарушенный обмен веществ, способствует лучшему усвоению организмом витаминов и минералов. Особое внимание следует обратить на потребляемые продукты. Лучше всего готовить самим из натуральных продуктов.
